お口からくる肩コリもあります!

筑紫野市 歯医者 歯科医院 の 内田歯科医院です。

先日、内田歯科医院のスタッフ2名がお口周りの筋肉や関節についてのセミナーを受講してきました。
とっても面白いセミナー内容だったのでこの場をお借りして、ほんの少しですが皆さんにご紹介したいと思います。

●お口からくる肩コリ?●
この新聞を読んでいただいている方の中で、肩コリに悩んでいる方はいませんか??
もちろん、よく聞く姿勢からの肩コリやお仕事疲れの肩コリもありますが、なんとお口からくる肩コリもあるです!食事をする時や、お話をする時に私たちは顎を動かします。顎を動かす筋肉は、お口周りだけでなく首の筋肉も重要となるのです。
ですから、たくさん顎の開け閉めをすると、それだけ首の筋肉を使い、首が凝ったり肩が凝る原因にもなるそうです。肩こりに悩んでいる方で間食が多い方は、是非、間食の回数を減らしてみてはいかがでしょうか??

●入れ歯で元気に!●
ご高齢の方に入れ歯を装着するメリットと聞くとパッと思い浮かぶのは食事ができることや喋りやすくなることですが、なんと他にも良くなることがあります。それは、元気になることです!
身体を動かすために私たちは無意識に噛み締めて力を入れています。立つ時や歩く時、きびきび動く時、大なり小なり噛み締めているのです。逆に、もし噛める歯がない場合、うまく力が入らず姿勢が不安定になり動きはフラフラしてしまいます。
入れ歯をつけることで噛むことが出来、力のコントロールができるのです。もし、身近に歩行が難しくなってきたり、姿勢が不安定になってきたご高齢の方がいらっしゃれば、入れ歯の調子はどうか是非聞いてみられてください。もし、調子が悪かったり入れ歯が無かったりしましたら、いつでもご相談ください。

●楽しくガムでキレイな歯並び●
お子さんのお口がポカンと開いていたり、将来の歯並びが気になる保護者の方はいらっしゃいませんか??
現代の食生活では食べ物が柔らかく、あまり噛まずにすぐに飲み込めるため顎や舌の力が弱かったり口がポカンと開いてしまって歯並びが悪くなってしまうお子さんが多くいます。
そこで活躍するのがガムです!ただ普通に食べるだけでなく、姿勢よく口を閉じて噛むことで、すぐに飲み込まずに何回も咀嚼することを覚え、しかも歯並びをキレイにしてくれる優れものです。フーセンガムも舌や唇の筋肉を楽しく訓練できます!噛んだあとは虫歯にならないようにしっかり歯磨きをお願いします(^^)他にもとっても勉強になるお話をたくさん伺えました!

この知識を少しでもみなさん還元して、お悩みを解決できたらと思いますので、何かお困りのことがございましたらいつでもご相談ください。