筑紫野市 歯科医院 痛みの少ない 歯医者 内田歯科医院
お口の体操の時間です！ ～唾液腺マッサージ～
コロナ禍でウイルスに感染しないために自宅で過ごす時間が長くなってませんか？ その上寒さも増してきました。コタツに潜り込んだり、暖房の効いた部屋でジーっとされていませんか？自宅の中でも体やお口を動かすことが大切です。お口を動かすって、食べることだけではありません。毎日のお口の体操で、元気な体を保つことができます。
今月は、唾液腺マッサージ。 「夜寝ているうちに喉がカラカラして痛い。」 「咳き込みやすくなっているけれど、コロナ禍で周りの目が気になる。」 これは、お口の中が乾燥してるからです。唾液腺をマッサージすると、唾液の出が悪い方でもしっかり出てきてくれるので、虫歯や歯周病予防にも効果的です。
いかがですか？お食事前に唾液腺をマッサージすると唾液も出やすくなり、噛みやすく、食べやすくなります。周りの方にも教えてあげてください。