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体操

唾液腺マッサージ

内田歯科医院 新聞 2022年9・10月  訪問診察室から 唾液腺マッサージ ~お口が乾燥しているな、、、と感じたら~

朝晩と徐々に涼しい日が増えてきました。虫の声もいつの間にかセミから秋の虫の音色へと変わって。過ごしやすい日が増えていくのと同時に、気になってくるのは乾燥です。 お肌だけでなく、湿度が下がってくると、お口の中や唇も乾燥してきます。そこで、今回はお口の乾燥対策として唾液腺のマッサージについてお伝えします。   唾液腺とはつばを作る組織のことで、大唾液腺と小唾液腺があります。小唾液腺はお口の中の粘膜のいたるところにありお口の保湿に役立っています。それに対し大唾液腺は耳下腺、顎下腺、舌下腺の3つからなります。お口の乾燥を感じた時にはこの大唾液腺を刺激することでお口の保湿効果が得られます。唾液腺のマッサージ方法としては以下の通りです。
入れ歯

内田歯科医院 新聞 2022年7・8月  訪問診察室から ~入れ歯の掃除ってどうやったらいいの?~

日々の歯みがきと同じように忘れてはいけないのが入れ歯のお掃除です。歯みがきは毎食後されてはいるけれど、その時の入れ歯の清掃方法が分からないという方もいらっしゃるようです。中には入れ歯を入れたまま歯みがきをされている場合も、、、。  
訪問歯科診療部より

内田歯科医院 新聞 2022年5・6月  訪問診察室から ~飲み込みが悪くなってきたかな?と感じたら~ 隙間時間の飲み込み体操

前回はお食事前に行うと効果的な飲み込みの体操をご紹介いたしましたが、今回はちょっとしたスキマ時間にできる飲み込みに効果のある運動をご紹介したいと思います。
訪問歯科診療部より

内田歯科医院 新聞 2022年3・4月  訪問診察室から ~飲み込みが悪くなってきたかな?おすすめお口の体操~

お食事の際に飲み込みづらさを感じる、むせる回数が増えてきた、飲み込んだ後にのどが詰まった感じや胸がつかえた感じがする、など、お食事時の不快感を感じてこられた方にお勧めのお口の体操をご紹介したいと思います。