唾液腺マッサージ　～お口が乾燥しているな、、、と感じたら～

筑紫野市歯科医院痛みの少ない歯医者内田歯科医院

朝晩と徐々に涼しい日が増えてきました。虫の声もいつの間にかセミから秋の虫の音色へと変わって。過ごしやすい日が増えていくのと同時に、気になってくるのは乾燥です。

お肌だけでなく、湿度が下がってくると、お口の中や唇も乾燥してきます。

そこで、今回はお口の乾燥対策として唾液腺のマッサージについてお伝えします。　

唾液腺とはつばを作る組織のことで、大唾液腺と小唾液腺があります。

小唾液腺はお口の中の粘膜のいたるところにありお口の保湿に役立っています。

それに対し大唾液腺は耳下腺、顎下腺、舌下腺の3つからなります。

お口の乾燥を感じた時にはこの大唾液腺を刺激することでお口の保湿効果が得られます。唾液腺のマッサージ方法としては以下の通りです。

唾液にはお口の保湿だけでなく他にも様々な働きがあります。　

① 潤滑作用　　　

粘膜を唾液が覆うことで、咀嚼、嚥下、発声しやすくなる　

② 粘膜保護作用　

唾液の粘液成分（ムチン）の被覆により粘膜が様々な刺激から守られる　

③ 自浄作用　　　

唾液が分泌されることで、食べ物のカスや細菌などを洗い流す　

④ 消化作用　　　

唾液に含まれるアミラーゼによりでんぷんを分解する　

⑤ 溶解作用　　　

食べ物の味質を溶解し、味を感じやすくさせる　

⑥ 緩衝作用　　　

酸、アルカリに対する中和作用　

⑦ 抗菌作用　　　

唾液に含まれる抗菌因子による作用唾液が増えることでよいことがたくさんあります。

お口の乾燥を感じたら、ぜひ唾液腺マッサージを試してみてください。

訪問歯科担当医　　直江　美雪

訪問歯科専用窓口　080‐7813‐3617

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