歯のお掃除 内田歯科医院 新聞 2023年5・6月 訪問歯科診療部より はみがきの方法、再確認してみましょう
一般的には縦に植毛が3列でヘッドが小さめがよいとされています。硬さは柔らかめ、普通、硬めがありますが、歯周病などで歯ぐきの状態がよくない方は柔らかめ、そうでない場合は普通がお勧めです(ご自分の状態が分からない場合は歯科医院でご相談ください)。また毛先の広がった歯ブラシではしっかり汚れを落とせないので、月1回を目安に歯ブラシの交換をお勧めします。
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